今年6月に放送されたNHKスペシャルでも世界が注目する最新ストレス対策として紹介され、昨今ではビジネスシーンのみならず教育現場はスポーツ界からもその効果を期待されている「マインドフルネス」。その効果とは？ やり方とは？ 実践した結果は……？
続きを読む世界が注目する「脳疲労」の最前線
脳科学で解明する「マインドフルネス」の効果
関連記事
特集
最新記事
ワンパターン献立
【料理研究家がこっそり教える】献立は「ワンパターン」でいい。その納得の理由
Learning 知性あるリーダーは学び続ける
【社会人必見】「わたし絶対に失敗しないので！」という人は本当に成功するのだろうか？
定番読書
「指示を待つだけのチーム」が、「自分で動く集団」に変わった1つの理由
発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本
片付けられない発達障害の大人に「しっかりしてよ…！」と、心底うんざりしてる人に伝えたいこと
かの光源氏がドラッカーをお読みになり、マネジメントをなさったら
ダメなリーダーは「苦手を直そう」とする。優秀なリーダーはどうする？【ドラッカーの教え】