今年6月に放送されたNHKスペシャルでも世界が注目する最新ストレス対策として紹介され、昨今ではビジネスシーンのみならず教育現場はスポーツ界からもその効果を期待されている「マインドフルネス」。その効果とは？ やり方とは？ 実践した結果は……？
続きを読む世界が注目する「脳疲労」の最前線
脳科学で解明する「マインドフルネス」の効果
関連記事
特集
最新記事
ニュース3面鏡
流血、出火、大やけどすることも…意外と知らない「危険なゴミ」の正体【マシンガンズ滝沢が教えるゴミ捨ての話】
モビリティ羅針盤～クルマ業界を俯瞰せよ 佃義夫
日産が起死回生の新型軽ルークスを投入、三菱自との「共闘」が不可避の深刻な国内事情
ほったらかしで年間2000万円入ってくる 超★高配当株 投資入門
【資産8億円の元消防士が教える】年間配当2000万円の個人投資家が選ぶ「ヤマハ発動機」…バイク以外の“意外な優待”がすごい
大量に覚えて絶対忘れない「紙1枚」勉強法
【一度覚えたら絶対忘れない】「長期記憶」を作る勉強法、3つのコツ
自分だからできる仕事のつくり方
【あなたならどんなアドバイスをする？】78歳の女性が経営する廃業寸前の写真館