今年6月に放送されたNHKスペシャルでも世界が注目する最新ストレス対策として紹介され、昨今ではビジネスシーンのみならず教育現場はスポーツ界からもその効果を期待されている「マインドフルネス」。その効果とは？ やり方とは？ 実践した結果は……？
続きを読む世界が注目する「脳疲労」の最前線
脳科学で解明する「マインドフルネス」の効果
関連記事
特集
最新記事
ニュースな本
「https://～なら安心」はもう古い！詐欺サイトを見抜く「5つのポイント」
明日なに着てく？
かわいすぎて全種類ほしい…！ユニクロ×サンリオの「ゆったりルームウェア」お出かけコーデにも使えて優秀です！
明日なに着てく？
「スッキリ見えるのに暖かい」ハニーズの“ぽかぽかトップス”モコモコ着膨れしなくて嬉しい！「重ね着しても太って見えません」「楽ちんなのにキレイめ」
これ、買ってよかった！
ミニ財布はこれでいいじゃん…！セリアの「スリムすぎるポーチ」小銭がたっぷり入るし、ガバッと開いて使いやすい！
明日なに着てく？
なぜかスタイルよく見える…！2025年にcocaで買ってよかった「おしゃれレディースアイテム」11選