骨の老化防止「牛乳を飲むだけでいい」は間違いだった！

身体を支え、内臓も守る「骨」。実は、骨の役割はそれだけではありません。血液を作り、全身を巡るミネラルの貯蔵・管理、他の臓器の代謝にも関係しています。加齢に伴う運動機能の老化を予防するべく、骨のアンチエイジングの重要さとその方法を解説します。