深酒や暴飲暴食は、ストレス発散のためもあり、完全にやめれば、それこそかえって体に悪そう。でも週に何日までなら悪影響が出にくいという目安があれば、罪悪感も薄らいで心底ストレス発散できそうです！
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週に何度までなら許容範囲？
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