ダマされる前に知っておきたい！医者が教える医学的に正しい食事

ちまたの健康法はウソだらけ。俗説、自己流健康法と、医学博士からすれば怪しいと感じ説も少なくない。では、私たちは何を信じればいいのか？人体のメカニズムにそった、医者が教える医学的に正しい食べ方を紹介。