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ほぼ外食、暴飲暴食の生活からダイエットに成功した2つのルール

健康ストレスフリーな食事健康術　岡田明子

2019.8.5 4:40 会員限定

管理栄養士・岡田明子さんのもとに「ダイエット相談」に来た30代後半の女性。外食ばかりで不規則な生活を送る彼女に、岡田さんが課した2つのルールとは？

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