血圧値別の適正運動は？正常値ならプランクで 井手ゆきえ: 医学ライター 健康カラダご医見番 2021年4月28日 4:05 高血圧症の改善には一般に「有酸素運動」を勧められるが、血圧値に応じて、もう少し選択肢を拡げられるようだ。 続きを読む 関連記事 「血圧を下げる体操」時間もかからず、こんなに簡単！ 池谷敏郎 家庭で血圧を測るときは、左右の腕で比較してみるといい理由 井手ゆきえ 高血圧になったら積極的に摂るべき5つの栄養成分 池谷敏郎 家庭用血圧計で「動脈硬化の進行度」を測る簡単な方法 池谷敏郎 特集 最新記事 ニュースな本 小学校低学年の暴力が10倍超に急増！幼稚な暴力に走る「3歳児みたいな小学生」の特徴とは？ ニュースな本 頭の良さではない！「勉強を楽しめる人」の決定的な特徴 リーダーは世界史に学べ 【世界史の失敗学】なぜ「正しいこと」なのに部下は猛反発？ 漢の劉邦に学ぶ「変革が拒否される」納得のワケ 良書発見 【今すぐやめて】やるごとに「人生がムダ」になる悪習・ワースト1 リーダーの仮面 「仕事を教えるのがヘタなおじさん」の共通点・ワースト1 最新記事一覧
