血圧値別の適正運動は?正常値ならプランクで 井手ゆきえ: 医学ライター 健康カラダご医見番 2021年4月28日 4:05 高血圧症の改善には一般に「有酸素運動」を勧められるが、血圧値に応じて、もう少し選択肢を拡げられるようだ。 続きを読む 関連記事 「血圧を下げる体操」時間もかからず、こんなに簡単! 池谷敏郎 家庭で血圧を測るときは、左右の腕で比較してみるといい理由 井手ゆきえ 高血圧になったら積極的に摂るべき5つの栄養成分 池谷敏郎 家庭用血圧計で「動脈硬化の進行度」を測る簡単な方法 池谷敏郎 トレンドウォッチ なぜ?人材難に悩む企業にブランディング強化を提案した理由とは すべての「お客様は神様」か。顧客の真の価値を見極める評価尺度 Sky執行役員が明かす、SFA定着失敗の【本質的原因】とは何か 【人材育成の高度化】なぜ鴻池組は動画研修の視聴率を5倍に? 「一度の不快な経験」で87%が離脱…Amazonに学ぶ“AI顧客管理” 一覧を見る 特集 最新記事 News&Analysis 「無理しなくていいよ、早く帰りな」上司に優しくされた部下が陰で漏らした“まさかのひと言” ニュースな本 「大東亜戦争」の開戦経緯はなぜ2つあるのか?陸軍と海軍で“言い分”が違った理由 続・続朝ドライフ 戦死した夫が遺した軍服の「第2ボタン」…何度も取れていた理由が切なすぎる〈風、薫る第110回〉 情報戦の裏側 法務省「ラヴ上等」の次は厚労省“がん映画広告”…なぜ省庁は「炎上確定案件」を止められないのか 続・続朝ドライフ 大切な人を亡くしたとき、心のためにできること〈風、薫る第109回〉 最新記事一覧