血圧値別の適正運動は?正常値ならプランクで 井手ゆきえ: 医学ライター 健康カラダご医見番 2021年4月28日 4:05 高血圧症の改善には一般に「有酸素運動」を勧められるが、血圧値に応じて、もう少し選択肢を拡げられるようだ。 続きを読む 関連記事 「血圧を下げる体操」時間もかからず、こんなに簡単! 池谷敏郎 家庭で血圧を測るときは、左右の腕で比較してみるといい理由 井手ゆきえ 高血圧になったら積極的に摂るべき5つの栄養成分 池谷敏郎 家庭用血圧計で「動脈硬化の進行度」を測る簡単な方法 池谷敏郎 特集 最新記事 『種の起源』を読んだふりができる本 東大准教授が「なんとも人を食ったタイトルだ…。だが、正直に言おう。この本を読んでダーウィンの『種の起源』がやっと理解できた」と称賛を惜しまない一冊とは? ニュースな本 都内の豪邸で育った箱入り娘は、義兄の子を孕った…金持ち家庭が陥る、「近親者との肉体関係」という禁忌 ゆる転職 リスクを抑えて年収1000万円を目指せる生き方 「一度も転職しなかった人」の末路 旬のカレンダー 【神様が喜ぶ】初春から、運気が上がる家、上がらない家の決定的な違いとは? [増補改訂版]経営者の教科書 商品・サービスのQPS(クオリティ・プライス・サービス)を考えるとは? 最新記事一覧