血圧値別の適正運動は？正常値ならプランクで 井手ゆきえ: 医学ライター 健康カラダご医見番 2021年4月28日 4:05 高血圧症の改善には一般に「有酸素運動」を勧められるが、血圧値に応じて、もう少し選択肢を拡げられるようだ。 続きを読む 関連記事 「血圧を下げる体操」時間もかからず、こんなに簡単！ 池谷敏郎 家庭で血圧を測るときは、左右の腕で比較してみるといい理由 井手ゆきえ 高血圧になったら積極的に摂るべき5つの栄養成分 池谷敏郎 家庭用血圧計で「動脈硬化の進行度」を測る簡単な方法 池谷敏郎 特集 最新記事 ブラックジャックによろしく 「いきなりそんな事を言われて…」余命1カ月半の女性が涙した厳しすぎる“アドバイス”【マンガ】 明日なに着てく？ 「ヘビロテしそう」「3色目です！」ハニーズの“スカートみたいなパンツ”楽ちんすぎて手放せない！「すべすべで履き心地が良い」 これ、買ってよかった！ 「色違いで揃えたくなる」「即買いしました」無印良品の“おしゃれトートバッグ”想像以上の収納力にビックリ！「価格的にも大満足」 情報戦の裏側 「外国人をドンドン受け入れろ！」が引き起こす、最低最悪な3つの悲劇 情報戦の裏側 モスバーガーの「ベトナム人店長」推進に「日本人を雇え！」と怒る人が知らない事実 最新記事一覧
