ストレスや不安を解消したい人は必見!シンプルなのに効果的な「心のストレッチ」とは? 社会世界のエリートがやっている 最高の休息法 2021年9月24日 3:35 過去や未来にとらわれすぎてストレスが溜まってしまっていると感じたら、「いま」に注意を向ける「心のストレッチ」が有効です。 続きを読む 関連記事 「なんとなくダルい」「集中力が続かない」という悩みを根本的に解決する最高の休息法とは? 「疲れがなかなかとれない」という人に必ず知っておいてほしい疲労の本質的な原因とは? ぼーっと過ごして頭を休めているつもりでも、実は全く休息にならない驚きの理由 余計なことで悩まない「ストレスに強い脳」をつくる最高の休息法とは? 特集 最新記事 ブラックジャックによろしく 「クソッタレ!」上司が絶叫した新入りの暴走行為【マンガ】 転職で幸せになる人、不幸になる人 丸山貴宏 「AIに負けて職を失う人」と「人手不足で年収を上げる人」の決定的な違い もう悩まない!職場・未解決問題 仕事ができる人ほど「生意気な若手」が好き……“反抗的”と“骨がある”の決定的な境界線とは? これ、買ってよかった! 「腰がめちゃくちゃ楽になった」ダイソーの“メッシュ背もたれ”220円でここまで快適になるなんて…!「会社用を追加購入」「流石に良すぎこれ」 「超一流」の流儀 日清食品の創業者・安藤百福の口癖だった、相手の実力を一発で見抜く“怖い質問” 最新記事一覧