自分は変えられるけど
他人は変えられない

人気シリーズ18万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！ カナダの精神科医エリック・バーンさんは、「過去と他人は変えられない。あなたが変えられるのは自分自身と未来だ」といいました。 うまくいかなかった過去に執着し、他人の言動に怒りを感じても、それは自分にはどうすることもできないこと。 しかし、自分自身と未来をより良いものにすることは、自分ができることです。 それに過去だって、他人だって、自分自身の捉え方を変えればいいのです。 まったく同じ物事でも、自分自身の捉え方によってポジティブにもネガティブにもなるのですから！ そのことを精神科医Tomy先生は、こんなふうに優しく教えてくれます！