「家飲み」で飲みすぎない、簡単かつ効果的な方法

新著『半分、減らす。』を出版した精神科医で禅僧の川野泰周氏が指南する「シンプル生活術」。今回のテーマは「お酒の飲み方」。とくにコロナ禍で増えている「家飲み」は、飲みすぎに歯止めがかからないことも。いかにしてほどほどを守るか、その方法をレクチャーする。