川野泰周
【精神科医が教える】「人からもっと評価されたい！」自己肯定感の低い人が「承認欲求ループ」から抜け出すには？
嫌な気分は「一瞬」で消せる！ UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える科学的に「脳がラクになる」方法。話題のメンタルマネジメント本『瞬間ストレスリセット』は嫌な気分を即座に解消するだけでなく、ストレスを寄せつけない体質になる方法も満載の1冊だ。本書の発売を記念して、精神科医で禅僧の川野泰周氏に本書の魅力を聞いた。
【精神科医が教える】「失敗で心が折れる人」と「失敗を成長に変える人」のほんの少しの差とは？
嫌な気分は「一瞬」で消せる！ UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える科学的に「脳がラクになる」方法。話題のメンタルマネジメント本『瞬間ストレスリセット』は嫌な気分を即座に解消するだけでなく、ストレスを寄せつけない体質になる方法も満載の1冊だ。本書の発売を記念して、精神科医で禅僧の川野泰周氏に本書の魅力を聞いた。
【精神科医が教える】あの人と自分を比べてしまい、気分が落ち込む…。「嫉妬・劣等感を抱きやすい人」がラクに生きるために必要なこととは？
嫌な気分は「一瞬」で消せる！ UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える科学的に「脳がラクになる」方法。話題のメンタルマネジメント本『瞬間ストレスリセット』は嫌な気分を即座に解消するだけでなく、ストレスを寄せつけない体質になる方法も満載の1冊だ。本書の発売を記念して、精神科医で禅僧の川野泰周氏に本書の魅力を聞いた。
【精神科医が教える】「もう限界…」やる気ゼロになったときに、気力を取り戻す「簡単な方法」とは？
嫌な気分は「一瞬」で消せる！ UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える科学的に「脳がラクになる」方法。話題のメンタルマネジメント本『瞬間ストレスリセット』は嫌な気分を即座に解消するだけでなく、ストレスを寄せつけない体質になる方法も満載の1冊だ。本書の発売を記念して、精神科医で禅僧の川野泰周氏に本書の魅力を聞いた。
【もう何もやりたくない…】「がんばることに疲れた人」が今すぐ取り入れるべき「習慣」とは？
嫌な気分は「一瞬」で消せる！ UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える科学的に「脳がラクになる」方法。話題のメンタルマネジメント本『瞬間ストレスリセット』は嫌な気分を即座に解消するだけでなく、ストレスを寄せつけない体質になる方法も満載の1冊だ。本書の発売を記念して、精神科医で禅僧の川野泰周氏に本書の魅力を聞いた。
【精神科医が教える】無意識にストレスをためこみやすい人がやるべき、「ストレス耐性を高める方法」とは？
嫌な気分は「一瞬」で消せる！ UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える、科学的に「脳がラクになる」方法。『瞬間ストレスリセット』は嫌な気分を即座に解消するだけでなく、ストレスを寄せつけない体質になる方法も満載の1冊だ。発売を記念して、精神科医で禅僧の川野泰周氏に本書の魅力を聞いた。
【精神科医が教える】自分で自分を追いつめてしまう人のたった1つの特徴【書籍オンライン編集部セレクション】
発売続々重版！ 韓国15万部ベストセラー、待望の日本版刊行！『こころの葛藤はすべて私の味方だ。』について精神科医の川野泰周さんにおすすめの理由を聞きました。
【精神科医が教える】死にたいぐらいつらくなったとき、どうすればいい？【書籍オンライン編集部セレクション】
「共感しかない！」と口コミで超話題！18万部突破のエッセイ『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』について、精神科医の川野泰周さんにおすすめの理由を聞きました。
【精神科医が教える】「もう何も考えたくない…」。自分を追いつめすぎてしまう人が、一気にラクになる考え方とは？【書籍オンライン編集部セレクション】
発売続々重版！ 韓国15万部ベストセラー、待望の日本版刊行！『こころの葛藤はすべて私の味方だ。』について精神科医の川野泰周さんにおすすめの理由を聞きました。
脳の疲れがスッキリ！1日5分、無料でできる「優雅な習慣」とは？【精神科医の禅僧が教える】
週末休んだはずなのに朝からだるい、やらなければいけないことが山積みなのに集中できない…もしかしたらそれは、身体ではなく脳が疲れているせいかもしれません。精神科医で禅僧の川野泰周氏はこうした脳の疲れをとるのに効果的なのが「歩くこと」だと言います。そこで今回は川野氏の著書『歩けば、調う』（青春出版社刊）から禅の教えと最新脳科学から生まれた「マインドフル・ウォーキング」について抜粋して紹介します。
【精神科医が教える】心が追いつめられたときにこそやってほしいこととは？
「共感しかない！」と口コミで超話題！18万部突破のエッセイ『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』について、精神科医の川野泰周さんに本書の内容をふまえて「生きることがつらくなったとき」についてお話を聞きました。
【精神科医が教える】寝る前にやってはいけない「NG行動」とは？
話題沸騰！ 発売2ヵ月で4刷重版！ 超話題の本『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』について、おすすめの理由を精神科医で禅僧の川野泰周さんに聞きました。
【精神科医が教える】ストレスで眠れない夜にスーッと眠りにつく方法とは？
話題沸騰！ 発売2ヵ月で4刷重版！ 超話題の本『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』について、おすすめの理由を精神科医で禅僧の川野泰周さんに聞きました。
【精神科医が教える】責任感が強すぎて眠れない!? ストレスをためやすい人の共通点とは
話題沸騰！ 発売2ヵ月で4刷重版！ 超話題の本『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』について、おすすめの理由を精神科医で禅僧の川野泰周さんに聞きました。
【精神科医が教える】「眠らなければいけない」と思うと、かえって眠れなくなる理由とは？
話題沸騰！ 発売2ヵ月で4刷重版！ 超話題の本『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』について、おすすめの理由を精神科医で禅僧の川野泰周さんに聞きました。
【精神科医が教える】つらそうな人に必要な「言葉がけ」とは？
「共感しかない！」と口コミで超話題！18万部突破のエッセイ『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』について、精神科医の川野泰周さんにおすすめの理由を聞きました。
【精神科医が教える】死にたいぐらいつらくなったとき、どうすればいい？
「共感しかない！」と口コミで超話題！18万部突破のエッセイ『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』について、精神科医の川野泰周さんにおすすめの理由を聞きました。
【精神科医が教える】「眠れないスパイラル」から抜け出す方法とは？
話題沸騰！ 発売2ヵ月で4刷重版！ 超話題の本『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』について、おすすめの理由を精神科医で禅僧の川野泰周さんに聞きました。
【精神科医が教える】「いつも無理をしてしまう人」に共通する心のクセとは？
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満員電車や会議室で「息苦しい…」。突然パニック発作になったときの対処法とは？
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