半分、減らす。の記事一覧
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半分、減らす。スマホ時間を半分に減らして、心身の健康を取り戻す方法
精神科医で禅僧の川野泰周氏の新著『半分、減らす。』からの一部抜粋で、生活すべてにおいて1/2を心がける「シンプル生活術… -
半分、減らす。「ポチッと」ネット衝動買いを防ぐ方法を、精神科医の僧侶が指南
精神科医で禅僧の川野泰周氏の新著『半分、減らす。』からの一部抜粋で「シンプル生活術」を指南。今回のテーマは「ネットで… -
半分、減らす。「家飲み」で飲みすぎない、簡単かつ効果的な方法
新著『半分、減らす。』を出版した精神科医で禅僧の川野泰周氏が指南する「シンプル生活術」。今回のテーマは「お酒の飲み方… -
半分、減らす。「結果的に食べる量が半分になる」食事術を、医師で禅僧が指南
精神科医で禅僧の川野泰周氏の新著『半分、減らす。』からの一部抜粋で、生活すべてにおいて1/2を心がける「シンプル生活術… -
半分、減らす。片づけが苦手でもできる！「よく目に映る場所にある物から減らす」整理術
精神科医で禅僧の川野泰周氏の新著『半分、減らす。』からの一部抜粋で、生活すべてにおいて1/2を心がける「シンプル生活術… -
半分、減らす。マインドフルネスはどれほど有効なのか？精神科医でもある禅僧が解説
禅やマインドフルネスによるメンタルヘルス向上の普及に精力的に取り組む、精神科医で禅僧の川野泰周氏が、新著『半分、減ら…
