【精神科医が教える】
他人のことを気にしない方法

増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！ 仕事でもプライベートでも、他人のことって、結構気になる人が多いのではないでしょうか？ とくに自分より仕事で成果を上げていたり、プライベートで幸せだったりする人と、どうしても自分を比べてしまい、頭がモヤモヤするなんてこともあるでしょう。「自分は自分、人は人」なんてこともいわれますが、頭ではわかっていても、とくに調子が悪くて落ち込みがちなタイミングでは、他人と自分を比べて、自分を卑下してしまう精神的な悪循環に陥りがちかもしれません。そんなときに役立つ「他人のことを気にしない方法」を精神科医Tomy先生が教えてくれます！