「森林浴×スポーツ」で免疫力がアップする驚きのメカニズム

新型コロナウイルス感染症により、免疫力向上に関心を持つ人が増えている。健康的で丈夫な体を保つ方法の中でも運動が好きな人にお勧めしたいのが、森林浴とスポーツの組み合わせだ。森林浴が持つ驚きの効果を紹介しつつ、運動との組み合わせのメリットと注意点を解説する。