TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。 ☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する 「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。 その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。 ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
続きを読む【医師が教える】
スポーツドリンクや経口補水液が
熱中症予防に“NG”なワケ
特集
最新記事
ブラックジャックによろしく
「お前が死ね…」優秀な上司を激怒させた若手の“無責任な言葉”【マンガ】
明日なに着てく?
もう普通のスニーカーに戻れない…!ワークマンの「雲の上みたいなシューズ」立ったまま履けて、ふんわり歩けちゃうの!
これ、買ってよかった!
「みんなが絶賛してくれる!」無印良品の“感動ポーチ”理想的すぎて買い足したい!「コンパクトなのにたくさん入る」「バッグの中がキレイになり嬉しい」
明日なに着てく?
「完売してしまうかもと思い即決」GUの“春アウター”サッと羽織るだけでカワイイ!「ダントツで着心地が良い」「自然に体型カバーしてくれる」
今日のリーマンめし!!
「大大大好きです」「365日食べたい」シャトレーゼの“64円スイーツ”大人な味わいがたまらない…!「64円だなんて信じられない」







