江部康二

(えべ・こうじ)

医師、一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会代表理事。1950年生まれ。74年京都大学医学部卒業。78年から医局長として高雄病院勤務。99年高雄病院で糖質制限食を開始。2000年に理事長に就任。01年から糖尿病治療の研究に本格的に取り組み、肥満・メタボリック症候群・糖尿病克服などに画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立。05年に『主食を抜けば糖尿病は良くなる!』(東洋経済新報社)で糖質制限食を初めて全国に紹介し、大反響を巻き起こした。以後、元祖・糖質制限のカリスマ医師として活躍。糖尿病関係ではもっとも閲覧者の多い人気ブログ「ドクター江部の糖尿病徒然日記」を運営中。低糖質食品・メニューの指導・監修にもあたっている。著書に『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』(ダイヤモンド社)など。

【TBS『金スマ』で話題沸騰!】医師も実践する食事術で、運動なしでも内臓脂肪がストンと落ちる!【書籍オンライン編集部セレクション】
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
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【医師が教える】「逆流性食道炎」がすぐに改善するたった1つの方法【書籍オンライン編集部セレクション】
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】「逆流性食道炎」がすぐに改善するたった1つの方法【書籍オンライン編集部セレクション】
【医師が教える】本当に怖い科学的根拠…「心血管死」「総死亡リスク」が高まる食事とは?
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』(ダイヤモンド社)。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】本当に怖い科学的根拠…「心血管死」「総死亡リスク」が高まる食事とは?
【医師が教える】「塩分を減らす」のが必ずしも正しいとは言えない決定的理由
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』(ダイヤモンド社)。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】「塩分を減らす」のが必ずしも正しいとは言えない決定的理由
【医師が教える】糖質制限を始めると、わずか数日で体重が2~3kgほど減るワケ
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』(ダイヤモンド社)。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】糖質制限を始めると、わずか数日で体重が2~3kgほど減るワケ
【医師が教える】医師自身の「高血圧」が半年で正常値に戻った方法とは?
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』(ダイヤモンド社)。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】医師自身の「高血圧」が半年で正常値に戻った方法とは?
【医師が教える】万病の源…「高血圧」「動脈硬化」を防ぐ「塩分摂取量」の目標値は?
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』(ダイヤモンド社)。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】万病の源…「高血圧」「動脈硬化」を防ぐ「塩分摂取量」の目標値は?
【医師が教える】塩分の過剰摂取を気にする人ほど“勘違い”していること
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】塩分の過剰摂取を気にする人ほど“勘違い”していること
【医師が教える】糖質制限すると体脂肪がメラメラ燃える体質になるワケ
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】糖質制限すると体脂肪がメラメラ燃える体質になるワケ
【医師が教える】運動する人こそ糖質制限するべき決定的裏付け
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】運動する人こそ糖質制限するべき決定的裏付け
【医師が教える】糖質制限はアスリートにも効果的という決定的理由
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】糖質制限はアスリートにも効果的という決定的理由
【医師が教える】間違いだらけの熱中症予防…死の危険性もある「ペットボトル症候群」にご用心
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】間違いだらけの熱中症予防…死の危険性もある「ペットボトル症候群」にご用心
【医師が教える】間違いだらけの熱中症予防…甘いスポーツドリンクや清涼飲料水を飲む“恐ろしいリスク”
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】間違いだらけの熱中症予防…甘いスポーツドリンクや清涼飲料水を飲む“恐ろしいリスク”
【医師が教える】スポーツドリンクは必要ない? 熱中症予防は「水」で十分なワケ
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】スポーツドリンクは必要ない? 熱中症予防は「水」で十分なワケ
【医師が教える】スポーツドリンクや経口補水液が熱中症予防に“NG”なワケ
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】スポーツドリンクや経口補水液が熱中症予防に“NG”なワケ
【医師が教える】体調を崩したときにオススメの“とっておきの食べ物”
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
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【医師が教える】「逆流性食道炎」がすぐに改善するたった1つの方法
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TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
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【医師が教える】お粥やうどんは、あっさりして消化に良い?…知らないと怖い“食べ物の真実”
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】お粥やうどんは、あっさりして消化に良い?…知らないと怖い“食べ物の真実”
【医師が教える】糖質を控えてスリムなボディに! オススメの「人工甘味料」とは?
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】糖質を控えてスリムなボディに! オススメの「人工甘味料」とは?
【医師が教える】糖質を控えるために「人工甘味料」入りの清涼飲料水を飲むのは正解?
江部康二
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術!」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2~3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう!
【医師が教える】糖質を控えるために「人工甘味料」入りの清涼飲料水を飲むのは正解?
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