江部康二
【TBS『金スマ』で話題沸騰！】医師も実践する食事術で、運動なしでも内臓脂肪がストンと落ちる！【書籍オンライン編集部セレクション】
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】「逆流性食道炎」がすぐに改善するたった1つの方法【書籍オンライン編集部セレクション】
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】本当に怖い科学的根拠…「心血管死」「総死亡リスク」が高まる食事とは？
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】「塩分を減らす」のが必ずしも正しいとは言えない決定的理由
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】糖質制限を始めると、わずか数日で体重が2～3kgほど減るワケ
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】医師自身の「高血圧」が半年で正常値に戻った方法とは？
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】万病の源…「高血圧」「動脈硬化」を防ぐ「塩分摂取量」の目標値は？
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】塩分の過剰摂取を気にする人ほど“勘違い”していること
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】糖質制限すると体脂肪がメラメラ燃える体質になるワケ
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】運動する人こそ糖質制限するべき決定的裏付け
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】糖質制限はアスリートにも効果的という決定的理由
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】間違いだらけの熱中症予防…死の危険性もある「ペットボトル症候群」にご用心
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】間違いだらけの熱中症予防…甘いスポーツドリンクや清涼飲料水を飲む“恐ろしいリスク”
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】スポーツドリンクは必要ない？ 熱中症予防は「水」で十分なワケ
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】スポーツドリンクや経口補水液が熱中症予防に“NG”なワケ
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】体調を崩したときにオススメの“とっておきの食べ物”
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】「逆流性食道炎」がすぐに改善するたった1つの方法
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】お粥やうどんは、あっさりして消化に良い？…知らないと怖い“食べ物の真実”
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】糖質を控えてスリムなボディに！ オススメの「人工甘味料」とは？
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
【医師が教える】糖質を控えるために「人工甘味料」入りの清涼飲料水を飲むのは正解？
TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！
