TBS系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』（ダイヤモンド社）。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、誰でも無理なく1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。 ☆身長は年をとっても縮んでいない　☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない　☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める　☆聴力の低下もない　☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない　☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁　☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内　☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する 「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、バカにしてはいけない。動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなるのだ。 まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」というのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう。ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。コロナ太りのぽっこりお腹が気になる人も多い。『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で、そのお腹は、気づけばみごとに凹んでしまう！

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