「ドライアイに市販の目薬」が実はダメな理由、ベストな改善策を眼科医が伝授！

現代人の8割が症状を訴えるドライアイ。スマホやパソコンなどデジタルデバイスの常用で、まばたきの回数が減っていることや、ストレスフルな生活が要因だという。数々のメディアで活躍する眼科医が改善策を提案する。本稿は、平松 類『眼科医が警告する 視力を失わないために今すぐやめるべき39のこと』（SB新書）の一部を抜粋・編集したものです。