【人気カウンセラーが教える】嫌な気分を一瞬で消す、「すごい方法」とは？

「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」……者累計55万部突破のカリスマ心理カウンセラーが、グルグル思考をストップする方法を伝授します。