体脂肪が減らない！自転車ジムに週5で通ってご飯もがまん…なのになぜ？【管理栄養士が回答】

「体脂肪って、どうやったら減るんでしょうか？」今回は、40代半ばの読者から寄せられた悩みにお答えします。身長は165cm、体重51kgと、決して太っているというわけではありません。でも、食事制限や運動を行っても、体脂肪はどうしても減らないとのこと。何がいけないのでしょうか？