「自己肯定感の低い人」が“ちょい足し”するだけで幸せになれる「魔法の言葉」とは？

仕事、家事、育児…日々、多くのタスクに追われて疲れ切っている女性は多いが、そんな状態では「人生に挑戦」することも「勇気ある女性」になることもできない。自分の心と体を健康にするために必要な方法を提案する。