「考えるのが苦手な人」がよくする「深く考える人」を困らせる発言

■書籍や動画、SNSなどで自己啓発やマインドセットに関するものを見ていると、大半のものが「ポジティブシンキング」を推奨している。しかし、なかなかポジティブになれず悩んでいる人も少なくないのではないだろうか。そんな方に向けて「がんばらなくてもいいよ」とやさしいメッセージをくれるのが、SNSで大人気のカウンセラー・Pocheさんの新刊『がんばるのをやめたらうまくいった』だ。人間関係や親子問題、アダルトチルドレン（AC）専門のカウンセラーとして活躍するPocheさんは、ネガティブな思考についてどのように考えているのだろうか。本記事では、本書の内容をもとに紹介する。（文／神代裕子、ダイヤモンド社書籍オンライン編集部）