忙しい毎日を送るなかで“食事は作業”と考えているビジネスパーソンもいるかもしれない。手早く腹を満たすことのみが目的になってしまい、口に入れた食品にどんな栄養があるのか、心身にどんな影響があるのか、までは意識していない人もいるだろう。しかし、乱れた食生活は体の健康を害するだけでなく、仕事のパフォーマンスやメンタルヘルスにも悪影響が及ぶ可能性があるという。
続きを読む1日3食とっているのに栄養失調?うつ病リスク高める「危険な食生活」とは
最新記事

「やりたいこと」はなくてもいい。
自分の中に眠る「強み」が簡単にわかる「たったひとつの質問」とは?

物流専門紙カーゴニュース発
「身代金要求型ウイルス」サイバー攻撃を受けた物流会社、社長が下した苦渋の決断に涙が出る…

今週もナナメに考えた 鈴木貴博
そりゃウマいに決まってる…鰻の成瀬、宇奈とと、吉野家の「うなぎの品種」を大公開!最もコスパがいい店は?【7月31日は土用丑の日】〈再配信〉

日本人だけが知らない世界経済の真実
移民が世界で3億人突破、本当に経済にプラスなのか?

社員クチコミからわかる「企業ランキング」
「休みやすい」だけじゃない…働きがいが満たされる会社の共通点は?「10年間で有休消化率が上昇した企業」ランキングから読み解く