腕立て300回を30日続けたら体はどうなる？挑戦者を襲った「10日目の試練」

30日間にわたって「腕立て伏せ300回」を毎日続けて、身体の変化と腹筋・大胸筋の発達具合を検証しています。そうして、このチャレンジを通じて学んだことを教えてくれました。