「毎日ぐっすり眠れる人」がやっている眠る姿勢・ベスト1は？【医師が解説】

朝までに何度もトイレで起きてしまう、なかなか寝付けない、寝て起きても疲れが取れていない…ということはありませんか。現代人は慢性的な睡眠不足に悩まされる人も少なくありません。そこで今回は工藤孝文氏監修の新刊『「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。』（青春出版社刊）から、熟睡できる人の習慣について、抜粋して紹介します。