高収入で社交的なのに“心が折れてしまう人”に共通する「恐ろしい思考グセ」【ミドルエイジ・クライシスの処方箋】

自分を厳しく律し努力し続けてきた人が、中年期を迎えて急に頑張れなくなる症状は「ミドルエイジ・クライシス」と呼ばれている。その背景には、子供時代の親との関係性に原因があるという。自分を縛ってきた親の価値観から解放され、自己肯定感を取り戻す思考法を精神科医が解説する。本稿は、清水 研『不安を味方にして生きる：「折れないこころ」のつくり方』（NHK出版）の一部を抜粋・編集したものです。