江戸時代に85歳まで生きた杉田玄白の「7つの長生きルール」

いまでこそ世界的な長寿国を名乗る日本ですが、江戸の末期でも45歳ほどと短命でした。ところが歴史に名を残す偉人のなかには、平均寿命をはるかに超えて長寿をまっとうし、偉業を成し遂げた人々がいます。短命と言われる中世・近世にあって、なぜあの人物は長生きできたのでしょうか。武光誠さんの新刊『日本史を生き抜いた 長寿の偉人』（青春出版社）から、『解体新書』で有名な江戸時代を代表する洋学者、杉田玄白（すぎたげんぱく）の生涯と長寿のヒントを紹介します。