「今日も朝から、だる重…」脳の“休め”アラームに無頓着な人が必ずやっているNG行動

仕事がはかどらない、集中力が続かないという人は「脳が疲れている」かもしれない。脳は体重の約2％の重量しかない一方で、エネルギー消費量は体全体の約20％を占める臓器だ。大量の情報処理によって起こる「脳疲労」とはどんなものか。神戸大学大学院科学技術イノベーション研究科特命教授の渡辺恭良氏が解説する。