死亡リスクが「78％下がるジョギング」と「97％上がるジョギング」の違い【法医学者が解説】

日常の延長線上に、思いがけない“死のきっかけ”が潜んでいる。高ぶる感情や体調の不調、定年後の孤独が引き金となり、命に関わる事態につながることがある。法医学者・高木徹也氏は、誰にも起こりうる“身近な死”の姿から、健康との向き合い方や予防のヒントを解説する。※本稿は、高木徹也『こんなことで、死にたくなかった 法医学者だけが知っている高齢者の「意外な死因」』（三笠書房）の一部を抜粋・編集したものです。