「健康のため」と言われても…「歩くこと」がストレスになる人が試すといいことベスト1

2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人をとらえている。本連載ではそんな奥田民生が書いた10年ぶりの著書の中から、奥田民生がどんなことを考えてここまできたのか、生きてきたその人生を「仕事」、「友達」、「遊びと金」、「健康」、「メンタル」という5つのテーマで切り取り伝えていく。