たった1分で家族も人生も変わる――「奇跡の朝」をつくる3つの習慣

あなたの朝には、「整える時間」がありますか？ 目覚めてすぐスマホを開き、慌ただしく家を出る。気づけば一日が終わっていた。 そんな繰り返しの中で、ほんの1分でも“心を整える朝”を持てたら、人生はどう変わるでしょうか。 話題のベストセラー『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「人生を変えるのは“思考”ではなく、“朝の習慣”です」と語ります。