
2025.5.3
頭の悪い人に限って使っている「脳が止まる自己暗示の言葉」ワースト1
「私には無理だ」「また今日も失敗しそう」「どうせうまくいかない」――そんな言葉で一日を始めてはいないでしょうか?スマホをなんとなく眺め、ぼんやりした気持ちで慌ただしく準備する……それが毎朝の習慣になってしまっている人も多いはずです…
「毎朝1分日記」1分朝活グループ主宰
「毎朝1分日記」1分朝活グループ主宰
シナジープラス(株)代表取締役、コーチングスクール「ホリシニクスアカデミー」学長、「フルーエント中国語学院」学長
日記を始めたきっかけは、中学2年生の時の初恋。それ以来、38年間日記を続けている。コーチ・カウンセラーとして5000人以上の受講生と関わる中で、誰でも三日坊主にならず続けられ、人生を変えるオリジナル日記術「毎朝1分日記」を完成。
現在主宰する「毎朝1分日記」1分朝活グループでは、日々多くの参加者が、人間関係・キャリア・健康・収入面などで大きな成果を上げている。本書では、1分朝活グループ・コーチングスクール参加者の生の言葉・体験談を数多く掲載している。
早稲田大学商学部を卒業後、ベネッセコーポレーションを経て、(株)ジャパンビジネスラボ代表取締役としてキャリアデザインスクール「我究館」と英語コーチングスクール「PRESENCE」を運営。その後、コロンビア大学教育大学院で「Bilingual/Bicultural Education(バイリンガル/多文化教育)」を、シンガポールのINSEADビジネススクールで「Executive Master in Change(組織変革)」の修士号を取得。現在は、日本・中国・シンガポールで教育会社を経営し、個人や法人向けにコーチングや語学サービスを提供している。
著書に、『毎朝1分で人生は変わる』『毎朝1分でリッチになる』(共にサンマーク出版)、『HSK・中国語検定 最強の学習法』(KADOKAWA)、『英語は5分を完璧にしろ!』(フォレスト出版)、『脳を“だます”とすべてがうまく回り出す』(大和書房)、『いつでもやる気の英語勉強法』『脳より体を磨きなさい』(共に日本実業出版社)『一瞬で「人を動かす」心理術』(成美堂出版)、『絶対内定シリーズ』(共著。2003年版から2004年版まで。ダイヤモンド社)などがある。
「毎朝1分日記」1分朝活グループ
https://sub.holi-aca.com/p/morning-gp
2025.5.3
「私には無理だ」「また今日も失敗しそう」「どうせうまくいかない」――そんな言葉で一日を始めてはいないでしょうか?スマホをなんとなく眺め、ぼんやりした気持ちで慌ただしく準備する……それが毎朝の習慣になってしまっている人も多いはずです…
2025.4.19
あなたは、毎朝どんな言葉で1日をスタートしていますか? 「遅刻しないようにしなきゃ」「またミスしないように」「甘いものは食べちゃダメだ」。そんな“~しない”という言葉で、無意識に自分を縛ってはいないでしょうか? 実は、こうした否定形…
2025.4.15
あなたは、毎朝どのように1日を始めていますか? 目覚めた瞬間からスマホをチェックし、慌ただしく準備をしていませんか? 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、成功者ほど「朝1分の使い方」にこだわり、それが人間関係…
2025.4.8
あなたは、お金とどのように向き合っていますか? 収入を増やしたい、貯金を増やしたいと思いながらも、日々の支出や貯蓄に気を取られるばかりで、「お金の流れ」そのものを意識できていないのではないでしょうか? 話題の書籍『奇跡が起きる 毎…
2025.3.29
「このままの人生でいいのだろうか?」、「何を目標にすればいいのかわからない」、「将来の方向性が定まらず、不安を感じる」――そんな悩みを抱えていませんか?将来に対する迷いがあると、日々の行動に自信が持てず、目の前の選択も曖昧になって…
2025.3.22
あなたは、毎朝どのように1日を始めていますか?目覚めた後、ぼんやりとスマホをチェックしながらなんとなく準備をしていませんか?実は、成功者ほど「朝1分の使い方」にこだわり、その1分が人生の方向性を決める大きな要因になっています。話題の…
2025.3.15
あなたは、朝起きたときに最初にどんな言葉を口にしていますか?「疲れた」「まだ眠い」「今日も仕事か…」そんなネガティブな言葉から1日を始めていませんか?実は、朝のたった1分間の「ポジティブな言葉」が、あなたの脳を劇的に変え、仕事のパフ…
2025.3.8
あなたは、朝起きたときに最初にどんな言葉を口にしていますか?「疲れた」「まだ眠い」「今日も仕事か…」そんなネガティブな言葉から1日を始めていませんか?実は、朝のたった1分間の「ポジティブな言葉」が、あなたの脳を劇的に変え、仕事のパフ…
2025.3.2
毎晩、眠る前に何をしていますか?多くの人は、スマホをチェックしながらその日をなんとなく振り返り、疲れたまま眠りにつくかもしれません。しかし、お金持ちや成功者は違います。彼らは、寝る前の1分間を「運と財産を引き寄せる時間」として活用…
2025.3.1
「毎朝のたった1分の習慣が、人生を劇的に好転させる鍵となる」話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者・三宅裕之氏は、「頭のいい人ほど朝の時間を有効活用している」と指摘します。その方法はシンプルで、たった3つの習慣を実践すること。…
2025.2.16
「愚痴を言っても何も変わらない」という言葉を耳にしたことがあるでしょうか? 確かに、愚痴を言うことは一時的なストレス解消になるかもしれませんが、実はそれ以上のデメリットもあります。一方で、一流の人たちは愚痴を言う代わりに、建設的な…
2025.2.15
成功者の多くが実践している習慣の1つに「直感力の鍛錬」があります。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「特に朝の時間帯を活用することで、直感力鍛錬の効果がさらに高まる」と言います。本記事では、毎朝たった1分の…
2025.2.9
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね? 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす…
2025.2.8
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね? 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす…
2025.2.2
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね? 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす…
2025.2.1
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね? 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす…
2025.1.26
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね? 話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす…
2025.1.25
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね?話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす…
2025.1.20
キャリアや人生に関して悩むことってありますよね?話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「未来を描きたい方にお勧めの、誰でもできる簡単な方法があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす…
2025.1.19
早起き、運動、読書、など、習慣化したいと思ってもなかなかできないことってありますよね。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「習慣作りが苦手な方にお勧めの、朝のちょっとした行動があります」と言います。本記事で…
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