自分の性格が嫌い…精神科医が教える自己嫌悪の対処法

全米の学校や図書館で絶賛された話題のマンガが、ついに日本に上陸！ 新刊『13歳からのメンタルヘルスの教科書』（カーラ・ビーン 著、精神科医さわ 監訳、御立英史 訳）は、複雑な脳と心の仕組みをユーモアたっぷりのイラストで解説し、世界一わかりやすく「『こころ』の守りかた」を教えてくれる一冊です。今回、本書の監訳を務め、『子どもが本当に思っていること』著者の精神科医さわさんに特別インタビューを実施。「自分の性格が嫌い」という自己嫌悪に陥ったときの考えかたについて答えていただきました。