科学的に証明されつつある「病は気から」。炎症を起こさないようなライフスタイルで身体や脳の健康に大きな効果も

近年の精神医学の大きな発見のひとつは、うつ病などの精神疾患（の少なくとも一部）に、脳の炎症がかかわっているというものだ。精神科医モンティ・ライマンの『脳のなかの免疫、免疫のなかの心』（塩﨑香織訳、佐々木拓哉解説／みすず書房）は、最先端の知見にもとづいて、免疫系が脳（こころ）に影響を与えているだけでなく、そこには腸内の微生物叢であるマイクロバイオームも関係していると述べている。