イチローや山本由伸に学ぶ、無理せず「最大のパフォーマンスを出す」40代からの脱力術

40歳を過ぎて、若い頃のように頑張れなくなった……。そんな悩みを抱えるビジネスパーソンも多いはず。しかし、我が国が誇る一流のアスリートの動きを見ていると、彼らも常に100％の力を出しているわけではない。齋藤孝とphaに、力まずに結果を出す「脱力の極意」について語り合ってもらった。※本稿は、教育学者の齋藤 孝、作家のpha『あらゆる悩みは東洋思想で解決するかも』（徳間書店）の一部を抜粋・編集したものです。