AI時代に、最後に差がつくのは、効率よりも「人の温度感」を出せるかどうか。その温度感を出すのに誰でもできる簡単な方法があります。「体」「時間」「環境」「思考」「心」「人間関係」をととのえるための具体的な習慣術を書いた『ととのえる。―超忙しくてもいつもご機嫌な人の習慣術―』（ダイヤモンド社刊）から、抜粋・編集して、紹介します

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