人間関係がうまくいく人が、心が疲れたときにあえてやること

日々のタスクに追われていると、他人のことを考える余裕はなくなります。でもそのときこそ、他人に視点を向けてみる。すると意外な効果が生まれます。「体」「時間」「環境」「思考」「心」「人間関係」をととのえるための具体的な習慣術を書いた『ととのえる。―超忙しくてもいつもご機嫌な人の習慣術―』（ダイヤモンド社刊）から、抜粋・編集して、紹介します