精神科医が実践する親族との人間関係のかわし方・ベスト1

親族の集まりの時期に憂鬱になったり、体調を崩したりしていませんか？ 精神科の診療現場でも、この悩みを抱える方は非常に多いのです。折り合いの悪い親族からの言葉や、押し付けられる役割に「真面目な人」ほど無意識にストレスを溜め込んでしまいます。気疲れから抜け出し、あなたの心と体を守るには、ある「思い切ったスタンス」が鍵になります。無理な期待から自分を解放し、スッと心が軽くなるヒントをお伝えします。