「考えすぎ」と「心配しすぎ」は同じじゃないの？→実は思考パターンが全然違った

「心配しすぎ」は、さまざまな可能性を考える「考えすぎ」と、どう違うのか。両者の違いと、心配しすぎる人に見られる思考パターン、心配をやめにくい理由を解説する。※本稿は、チェイス・ヒル、スコット・シャープ著、山口真果訳『「考えすぎてしまう」が一瞬で消える法』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。