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チェイス・ヒル
忙しくても「仕事が山積みにならない人」と「なる人」の決定的な違い
仕事が山積みになると、どれから手をつけるべきなのか判断に迷い、重要なタスクに時間を割けなくなる。そうした状況で役立つ方法を紹介しよう。日々の仕事に取り入れる手順と、小さなタスクを迅速に片付ける2つのポイントとは。※本稿は、チェイス・ヒル、スコット・シャープ著、山口真果訳『「考えすぎてしまう」が一瞬で消える法』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
この人とは別れたほうがいい？→パートナーとの関係を見極める〈9つの質問〉
恋人や配偶者との関係に違和感を抱えていても、「やがて状況は変わる」「自分がこうすれば相手も変わる」と期待して、関係を続けてしまうことがある。関係を見直し、必要であれば立て直すための対話のポイントを、筆者が示す。※本稿は、チェイス・ヒル、スコット・シャープ著、山口真果訳『「考えすぎてしまう」が一瞬で消える法』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
この人と話すとなぜ気持ちが沈むんだろう…〈一緒にいると疲れる人〉への正しい対処法
話すたびにこちらまで気持ちが沈んでしまうような人はいないだろうか。相手を変えることはできなくても、自分の反応や距離の取り方は変えられる。心を消耗しないための「境界」の設け方や、相手との関係を見極める視点、簡潔な伝え方など、具体的な方法を紹介する。※本稿は、チェイス・ヒル、スコット・シャープ著、山口真果訳『「考えすぎてしまう」が一瞬で消える法』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
「考えすぎ」と「心配しすぎ」は同じじゃないの？→実は思考パターンが全然違った
「心配しすぎ」は、さまざまな可能性を考える「考えすぎ」と、どう違うのか。両者の違いと、心配しすぎる人に見られる思考パターン、心配をやめにくい理由を解説する。※本稿は、チェイス・ヒル、スコット・シャープ著、山口真果訳『「考えすぎてしまう」が一瞬で消える法』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
