職場でも家でも「なんとなく息苦しい」人に決定的に足りないもの

人間関係にまつわる悩みや苦しみは、「境界の混乱」から生まれます。それなのに、多くの人はそれに気づくことなく、「自分が悪いんだ」「あの人のせいだ」と自分や相手を責め、終わりのない悩みにひとりでつらさを抱えこんでしまいます。今回は、職場・家庭の息苦しさからの解放を目的とする、3つめの時間・場所の作り方について紹介します。