【お腹凹ませたい人】が今すぐほぐすべき場所とは？

お腹をへこませたい！ という一心で、頑張って腹筋してもなかなかへこまない……。実は、気になる部分をやみくもに動かしてもサイズダウン効果は得られず、かえってくびれがなくなってしまうこともあるんです。今回は、効率よくお腹をへこませるためのポイントと、ユミコアトレーナー・Yumicoが解説します。