老後「人生を楽しめる人」の特徴・ベスト1

年齢を重ねても、旅行や趣味を楽しみ、行きたい場所にどんどん出かけていく人がいる。一方で、家にこもって退屈そうにすごす人もいる。その違いは、いったいどこで生まれるのか。医師で老年医学の専門家であるガブリエル・ライオンによる『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』から、何歳になっても人生を楽しむために、若いうちから知っておきたいことを紹介する。