フォロー 筋肉が全て NYタイムズベストセラー、WSJベストセラー、USAトゥデイベストセラーの世界的話題書、ついに日本上陸! 筋肉のための「最強の食事」は? 「究極の運動」とは? 30代後半から「筋トレする人」「しない人」に生まれる残酷な差 ガブリエル・ライオン,御立英史 筋肉が全て ガブリエル・ライオン著/御立英史 訳 <内容紹介> NYタイムズベストセラー、WSJベストセラー、USAトゥデイベストセラーの世界的話題書、ついに日本上陸! 筋肉には、頭脳・メンタル・パフォーマンスから、ストレス・健康・不老まで、これほどまでにメリットがあるのか! 筋肉のための「最強の食事」は? 「究極の運動」とは? 筋トレ、運動のモチベーションが爆上がりし、これからの人生のQOLが激変する本。