痩せたいなら急に食生活をヘルシーにするな！
食べていないのに太ってしまう意外な理由

「食べていないのに痩せない」。こうしてダイエットに息づまる人は少なくない。しかし実は、その「食べない」という行為が痩せない体をつくることをご存じだろうか。タンパク質を含む主菜不足こそ、食べないダイエット失敗の最大要因なのだ。