健康のために食事に気をつけているつもりでも、実は逆効果!?
食べる時間、食べる順番、食べるもの、調理の仕方で、必要な栄養がとれていなかったり、かえって身体に悪影響があったり…
そんな“やってはいけない”食べ方に警鐘を鳴らし、正しい食べ方を伝える。知らないと怖い、真実が満載！