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ポール・ウェイド

元囚人・キャリステニクス研究家
下半身は「ふくらはぎ」で決まる...最強の脚をつくる「見逃され筋」の真実とは?
ニューズウィーク日本語版,ポール・ウェイド
日本でも定着した「自重トレーニング」。その伝道者で元囚人、キャリステニクス研究の第一人者ポール・ウェイドによる「ふくらはぎトレーニング」のすすめ。
下半身は「ふくらはぎ」で決まる...最強の脚をつくる「見逃され筋」の真実とは?
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