SNSでいちいちムカついたりイライラしたりしない方法

最近、街中や通勤電車、職場の人間関係、ＳＮＳでのやり取りなどで、ちょっとしたことにも敏感に反応してすぐ不機嫌になってしまう人が増えてませんか？ 何かあるとすぐにムカついたりイライラしてしまう原因は、それがクセになってしまっているからです。