名取芳彦
イライラ・モヤモヤを即解消！下町の和尚が教える「自分の機嫌」をとる練習とは？
仕事や人間関係など、日常生活には自分の都合通りにならないことがつきものです。しかし、いちいち「不機嫌の種」に気分を乱されたくはないですよね。そこで前回に続き、歯切れの良い語り口で人気を博す下町の和尚・名取芳彦さんの著書『「自分の機嫌」をとる練習』（青春出版社刊）から、「自分の機嫌」をとれるようになる心の持ち方について抜粋して紹介します。
自分を押し付けてくる人にイラッ！何と返すのが正解？→住職の教えに心がスッとした
仕事や人間関係など、日常生活には自分の都合通りにならないことがつきものです。しかし、いちいち「不機嫌の種」に気分を乱されたくはないですよね。歯切れの良い語り口で人気を博す下町の和尚・名取芳彦さんの著書『「自分の機嫌」をとる練習』（青春出版社刊）から、他人に振り回されなくなる「心の整え方」について抜粋して紹介します。
現代人にとって、人間関係とストレスは切り離せません。特に、コロナ禍での新しいコミュニケーションは慣れないことも多く、人に対してイライラ、モヤモヤしてしまう機会も増えたのではないでしょうか。そこで今回は、元結不動密蔵院の現役住職である名取芳彦さんの新刊『上手に発散する練習』（青春出版社）から、お坊さん流・人間関係でモヤモヤしない考え方を紹介します。
最近、街中や通勤電車、職場の人間関係、ＳＮＳでのやり取りなどで、ちょっとしたことにも敏感に反応してすぐ不機嫌になってしまう人が増えていませんか？ 何かあるとすぐにムカついたりイライラしてしまう原因は、それがクセになってしまっているからです。
最近、街中や通勤電車、職場の人間関係、ＳＮＳでのやり取りなどで、ちょっとしたことにも敏感に反応してすぐ不機嫌になってしまう人が増えてませんか？ 何かあるとすぐにムカついたりイライラしてしまう原因は、それがクセになってしまっているからです。
