食後の強い眠気は前日の夕食の取り方が影響!? 植木もも子: 料理研究家・管理栄養士・国際薬膳師 社会健康食生活 2012年8月9日 0:08 寝苦しい熱帯夜が続くと睡眠不足になり、仕事中にうとうとしがち。夜ぐっすり眠れるのが一番良いのですが、これには食事が影響を及ぼしています。 続きを読む 関連記事 Q2:とにかく朝がツラくて、毎日眠いです…… 前川孝雄 寝ても疲れが取れないあなたがよく眠れないその理由とは 笠井奈津子 昼間の眠気がとめられない不眠症より怖い!? 過眠症 井手ゆきえ,週刊ダイヤモンド編集部 更年期前から「イライラ」「疲れ」「不眠」…そんな妻の顔色と性格を明るくした思いがけない方法 市川純子 特集 最新記事 グラフィックニュース 「マジメだけど仕事ができない人」の決定的な特徴 書籍編集局から 「打たれ強い子」の親が言っている口ぐせ・ベスト1[見逃し配信・6月第2週] 明日なに着てく? 【しまむら】可愛すぎて2色買いした!1089円の「華やかトップス」後ろ姿までステキなんです!《購入レビュー》 明日なに着てく? 【ワークマン】「毎日着てます」「もう一枚買いたい」1900円の“さらさらワンピース”快適すぎて夏中ずっと着てたい…!「サラッとして着やすい」 これ、買ってよかった! 「玄関回りもすっきり」「収納性バツグン」無印良品の“おしゃれ収納ラック”漫画が120冊も収納できて便利!「どこにも置きやすいサイズ」【購入レビュー】 最新記事一覧