食後の強い眠気は前日の夕食の取り方が影響!? 植木もも子: 料理研究家・管理栄養士・国際薬膳師 社会健康食生活 2012年8月9日 0:08 寝苦しい熱帯夜が続くと睡眠不足になり、仕事中にうとうとしがち。夜ぐっすり眠れるのが一番良いのですが、これには食事が影響を及ぼしています。 続きを読む 関連記事 Q2:とにかく朝がツラくて、毎日眠いです…… 前川孝雄 寝ても疲れが取れないあなたがよく眠れないその理由とは 笠井奈津子 昼間の眠気がとめられない不眠症より怖い!? 過眠症 井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部- 更年期前から「イライラ」「疲れ」「不眠」…そんな妻の顔色と性格を明るくした思いがけない方法 市川純子 特集 最新記事 書籍オンライン編集部から 【無料先行公開】25万部突破『頭のいい人だけが解ける論理的思考問題』の完全新作「豪華全8問」お届け 三木雄信の快刀乱麻を断つ 数字で納得!クマ「頭数」が増え「生息域」が拡大している、意外な県・地域の実名 続・続朝ドライフ 「あなたは松江の宝になる人」ヘブンを説得する錦織(吉沢亮)に、思わず「あなたも国宝ですよ」とツッコんだ〈ばけばけ第24回〉 News&Analysis ペット緑茶が158円→99円!コンビニもおびえる「まいばすけっと」驚異的な安さの秘密 ニュースな本 「自分の頭で考えて!」と言われた時、マッキンゼー出身者が心の中でつい反論した「ひと言」 最新記事一覧