寝苦しい熱帯夜が続くと睡眠不足になり、仕事中にうとうとしがち。夜ぐっすり眠れるのが一番良いのですが、これには食事が影響を及ぼしています。
続きを読む食後の強い眠気は
前日の夕食の取り方が影響!?
関連記事
特集
最新記事
これ、買ってよかった！
「見た目以上にたくさん入る」グローバルワークの“財布がいらないバッグ”コロンとした形がかわいい！「ちょうどいい大きさ」「毎日使ってます」
明日なに着てく？
スタイルめっちゃ良く見える…！cocaの「2490円→990円パンツ」が楽ちんすぎて手放せない！ライン使いがカッコいいんです
今日のリーマンめし!!
「めちゃウマで笑える！」ほっともっとの“牡蠣づくし弁当”が贅沢すぎる！「また食べる」「価格に見合う満足感」
続・続朝ドライフ
「おトキを幸せにする武士になる」司之介（岡部たかし）、落ち武者になってでも“父の務め”を果たす〈岡部コメント付き・ばけばけ第9回〉
ニュースな本
寝る時間を10分増やせ！筋トレは「どう休むか」がカギ、「睡眠の質」を上げる準備3選 【現役ボディビルダーが伝授】