食後の強い眠気は前日の夕食の取り方が影響!? 植木もも子: 料理研究家・管理栄養士・国際薬膳師 社会健康食生活 2012年8月9日 0:08 寝苦しい熱帯夜が続くと睡眠不足になり、仕事中にうとうとしがち。夜ぐっすり眠れるのが一番良いのですが、これには食事が影響を及ぼしています。 続きを読む 関連記事 Q2:とにかく朝がツラくて、毎日眠いです…… 前川孝雄 寝ても疲れが取れないあなたがよく眠れないその理由とは 笠井奈津子 昼間の眠気がとめられない不眠症より怖い!? 過眠症 井手ゆきえ,週刊ダイヤモンド編集部 更年期前から「イライラ」「疲れ」「不眠」…そんな妻の顔色と性格を明るくした思いがけない方法 市川純子 特集 最新記事 ダイヤモンド・口コミ情報 Astemoの40代後半・課長級の年収は?【5000件の口コミ情報データ】 続・続朝ドライフ 能力でも、人柄でもない…〈あなたを最後に守るもの〉にハッとした〈風、薫る第72回〉 言語化だけじゃ伝わんない 頭のいい人になるための「たった1つの習慣」とは? リーダーは世界史に学べ 「経験と勘」の経営は危険…150年前にデータで組織を動かした驚きの人物の正体 株トレ ファンダメンタルズ編 株で資産を伸ばせる人は絶対にやらないNG思考・ワースト1 最新記事一覧