外出自粛を乗り切れ！体力低下を防ぐ「最強家メシ」と「簡単筋トレ」

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、東京都をはじめとするいくつかの地域では外出自粛要請が出されました。家にいる時間が長くなる中、運動不足に陥ったり、食事が偏ってしまったりすることに注意が必要です。